Je suis Ludovic ANZALONE,
Pair-aidant·e en santé mentale à Lyon
La pair-aidance, kezako
La pair-aidance, c'est un accompagnement par le vécu
Un pair-aidant professionnel, c'est quelqu'un qui a traversé sa propre expérience en santé mentale, et qui met ce vécu au service d'autres personnes en rétablissement. Il travaille en complémentarité avec les soignants et intervient directement auprès des personnes concernées.
C'est un métier encadré, avec une formation universitaire, une déontologie, et une pratique reconnue par la Haute Autorité de Santé.
Une approche orientée rétablissement
Le rétablissement n'est pas une guérison. C'est un mouvement.
À partir de son propre vécu, le pair-aidant aide les personnes qu'il accompagne à avancer dans leur rétablissement, à identifier ce qui les aide, à surmonter les obstacles.
Le rétablissement en santé mentale est un processus non linéaire, avec des hauts et des bas. On identifie aujourd'hui cinq grandes étapes, présentées ci-dessous, sans que l'ordre en soit figé : on peut les traverser dans le désordre, y revenir, stagner, repartir.
Moratoire
La confrontation initiale
On se retrouve face au trouble pour la première fois. Choc, confusion, déni, parfois tout à la fois. L'enjeu : s'engager dans les soins.
Conscience
Reconnaître ce qu'on traverse
On commence à nommer ce qui se passe, à percevoir qu'on peut agir. C'est souvent là que commence la psychoéducation.
Préparation
S'engager dans son rétablissement
On analyse ses forces et ses difficultés, on développe des stratégies, on mobilise ses ressources.
Reconstruction
Reprendre le contrôle de sa vie
La volonté d'agir se concrétise. On développe son autonomie, on reconstruit un projet de vie qui nous ressemble.
Croissance
Un cheminement qui dure
Meilleure autonomie, nouveaux projets. Le mouvement continue, même si certains symptômes persistent.
Pair-aidant·e et militant·e
Mes valeurs et mes engagements
La santé mentale ne s'arrête pas aux diagnostics. Elle se heurte aussi aux discriminations, aux silences, aux environnements excluants. C'est pourquoi mon engagement dépasse le cadre du soin.
Je m'implique quotidiennement au sein du pôle inclusion et diversité de Cargo Lyon Sport, auprès de 1200 adhérents, et chez Fight Forward, qui œuvre pour les femmes et personnes non-binaires dans l'esport. J'ai également participé aux permanences d'écoute de Movendo, où j'orientais les personnes vers les dispositifs adaptés.
Formé à l'écoute active et aux problématiques de violences sexistes et sexuelles, j'interviens dans des espaces publics, tables rondes, salons et universités sur les sujets d'inclusion et de diversité.
Outils, lectures, références et documents utiles : des ressources sur la pair-aidance, le rétablissement et l'inclusion, à partager librement.
Formulaire d'évaluation d'épuisement en tant que proche aidant
Utiliser l'outil J'AIDE, JE M'ÉVALUE ® pour effectuer une synthèse de la situation globale, prévenir le surmenage et faciliter les démarches d'accompagnement.
Les fiches récapitulatives du Dr Igor Thiriez
Des fiches synthétiques à imprimer et garder sur soi. Des références rapides à avoir sous la main.
100 idées pour promouvoir l'autodétermination et la pair-aidance
Un excellent ouvrage à avoir à portée de main si on pratique ou veut s'initier à la pair-aidance. Synthétique, pratique, et franchement inspirant.
Échanger ensemble
Une question sur la pair-aidance, une envie d'échanger, une opportunité à me soumettre ? Je suis disponible.